COMO MANTER-SE JOVEM

1. Elimine os números que não são essenciais. Isto inclui a idade , o peso e a altura.. 
Deixe que os médicos se preocupem com isso.

2. Conserve só os amigos divertidos. Os depressivos jogam-no para baixo.
(Lembre-se disso se for um desses depressivos!)

3. Aprenda sempre: 
Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o seu cérebro se torne preguiçoso. 
‘Uma mente preguiçosa é a oficina do Alemão.’ e o nome do Alemão é Alzheimer!

4. Aprecie mais as pequenas coisas

5. Ria muitas vezes , durante muito tempo e muito alto. Ria até que lhe falte o ar. 
E se tem um amigo que o faz rir, passe muito mais tempo com ele / ela!

6. Quando as lágrimas aparecerem 
Aguente, sofra e supere-as. 
A única pessoa que fica conosco toda a vida somos nós mesmos. 
VIVA enquanto estiver vivo.

7. Rodeie-se das coisas que ama: 
A família, animais, plantas, Hobbies, o que quer que seja. 
O seu lar é o seu refúgio.

8.. Cuide da sua saúde: 
Se é boa, mantenha-a. 
Se é instável, melhore-a. 
Se não consegue melhorá-la , procure ajuda.

9. Não faça viagens de culpa. Viaje para o shopping, para um país diferente, 
Nunca para onde haja culpa.

10. Diga às pessoas que ama, que as ama em cada oportunidade.

Clay Zeballos

Um cara único no mundo, pelo menos no jeito de pensar e agir.

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