COMO MANTER-SE JOVEM

1. Elimine os números que não são essenciais. Isto inclui a idade , o peso e a altura.. 
Deixe que os médicos se preocupem com isso.

2. Conserve só os amigos divertidos. Os depressivos jogam-no para baixo.
(Lembre-se disso se for um desses depressivos!)

3. Aprenda sempre: 
Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o seu cérebro se torne preguiçoso. 
‘Uma mente preguiçosa é a oficina do Alemão.’ e o nome do Alemão é Alzheimer!

4. Aprecie mais as pequenas coisas

5. Ria muitas vezes , durante muito tempo e muito alto. Ria até que lhe falte o ar. 
E se tem um amigo que o faz rir, passe muito mais tempo com ele / ela!

6. Quando as lágrimas aparecerem 
Aguente, sofra e supere-as. 
A única pessoa que fica conosco toda a vida somos nós mesmos. 
VIVA enquanto estiver vivo.

7. Rodeie-se das coisas que ama: 
A família, animais, plantas, Hobbies, o que quer que seja. 
O seu lar é o seu refúgio.

8.. Cuide da sua saúde: 
Se é boa, mantenha-a. 
Se é instável, melhore-a. 
Se não consegue melhorá-la , procure ajuda.

9. Não faça viagens de culpa. Viaje para o shopping, para um país diferente, 
Nunca para onde haja culpa.

10. Diga às pessoas que ama, que as ama em cada oportunidade.

Autor:

Um cara único no mundo, pelo menos no jeito de pensar e agir.

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